Este taller teórico-práctico te proporcionará:
Estrategias de alimentación consciente para cambiar tus hábitos y mejorar tu relación con la comida.
Métodos para canalizar la ansiedad, crear diarios conscientes y encontrar tu propósito personal.
Técnicas de respiración para reducir el estrés y aumentar la concentración.
Ejercicios de yoga y rutinas diarias para mejorar tu salud física.
Herramientas para vivir en presencia y recobrar la conciencia sobre tu cuerpo y mente.
"Este taller cambió mi vida. Ahora tengo una relación saludable con la comida y me siento más en paz conmigo misma."
"Antes de este taller, estaba constantemente luchando con mi peso y mi relación con la comida. Ahora, gracias a las técnicas de respiración y las rutinas de ejercicios, me siento más en control y más conectada con mi cuerpo."
"El recetario y las guías en PDF son recursos increíbles. He aprendido a preparar comidas saludables y deliciosas, y el planificador me ha ayudado a mantenerme organizada y comprometido con mi bienestar."
"Este taller no solo me enseñó sobre alimentación, sino que me ayudó a descubrir mi propósito y a vivir una vida más consciente."
"Los ejercicios y técnicas de respiración me ayudaron a reducir el estrés y ser más consciente de mi cuerpo."
"El grupo de WhatsApp ha sido un gran complemento para el curso. Poder compartir experiencias y recibir orientación directa de un nutricionista y un coach me ha ayudado a mantenerme motivado y comprometido. Sentirme parte de una comunidad que persigue los mismos objetivos ha sido muy inspirador."
Crear Diarios Conscientes
Técnicas para reflexionar y crecer personalmente.
Encontrar Nuestro Propósito
Guía para descubrir y perseguir tus verdaderos objetivos de vida.
Y Ademas
DESCUENTOS EXCLUSIVOS
para nuestra Tienda Online!
Todas las clases y materiales estarán disponibles en nuestra plataforma online, accesible en cualquier momento.
No, este curso está diseñado tanto para principiantes como para aquellos con experiencia previa.
Tendrás acceso completo al contenido durante 6 meses.
Contáctanos en buda.clientes@gmail.com o por Whatsapp al +54 9 11 2518-9979