CMB21 Edición 2026 es un programa integral que empieza y termina en 21 días, con seguimiento diario en grupo para que no estés sola.
Priorizamos lo emocional —ansiedad y creencias— con herramientas simples y humanas; la comida real y el reposo digestivo acompañan el cambio. No contamos calorías: ordenamos hábitos desde el amor propio.
Qué vas a lograr
- Reconectar con tu cuerpo y las emociones
- Bajar la ansiedad por comer y el picoteo reconociendo el hambre
- Ayudar a mejorar tu digestión, tu energía y tu descanso.
- Ganar saciedad y claridad para elegir sin culpa.
- Construir hábitos sostenibles con apoyo real.
Cómo funciona
Durante 21 días recibís 3 toques diarios: mensaje AM con foco y mini-acción, recordatorio de mediodía e integración emocional por la noche (respiración, escritura breve y escucha).
Tenés 2 vivos con Preguntas y Respuestas, Instrucciones de bienvenida, bitácoras y el acceso al plan CMB21 original para que tengas continuidad y acceso días para tener la info a mano siempre.
Qué incluye
• Acompañamiento y seguimiento diario en grupo (moderado por el equipo).
• Guías prácticas de comida real y reposo digestivo.
• Herramientas emocionales
• 2 encuentros en vivo con la Coach + soporte emocional y operativo.
• Materiales simples imprimibles y acceso a la comunidad, porque juntos es mejor.
Para quién es
Si sentís que comes por ansiedad.
Si sentís inflamación o cansancio.
Hiciste la mil y un dietas pero estás en el mismo lugar.
Te sentis bloqueado para comenzar otra "dieta".
Buscas una mayor conexión con vos mismo.
Te sentis atrapado en tu mente comiendo y haciendo en piloto automático.
Querés cambiar de una vez por todas la relación con tu cuerpo.
Querés un reset amable, acompañado y REAL.
Si sentís que con apoyo todo es mucho mas fácil, conectando con gente en tu mismo camino.
Importante
No es una dieta estricta ni un conteo de calorías. Es presencia antes que perfección: elegimos hábitos simples, contención diaria y resultados que perduran.
Propuesta Diferencial:
- Acompañamiento diario real (mensajes + audios + cierres emocionales).
- Mirada integrativa: nutrición + emociones + respiración.
- Impronta Comunidad Buda: cercana, amorosa y práctica.
- Resultados sostenibles: menos ansiedad, mejor saciedad, rituales simples.
Preguntas Frecuentes
¿Necesito cocinar mucho? No. Usamos platos simples y bases adelantadas.
¿Se cuentan calorías? No!. Trabajamos señales del cuerpo y ansiedad.
Si un día me cuelgo, ¿pierdo? No. Retomás al día siguiente y los toques diarios te traen de vuelta. Y todo el material se encontrará en el Campus Virtual
¿Sirve para menopausia? Sí. Sumamos tips de sueño, suplementos y manejo del estrés.
